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おもしろ話のフラッシュ

　雑学を知らなくても、生活に困ることはほとんどありません。　しかし、雑学を知っていれば
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　フトわいた疑問。その答えがわかるとヘェとうなり、ナルホドと膝をたたき、
　つい、友人・知人に喋りたくなる・・。それが雑学なのです。

　雑学は人生のスパイスです。

　それを語るとき、あなたは周囲の人から魅力的な人間だと評価されること請け合いです。

　このページでは、ほんのりとお色気のある話も交えながら、　あなたを人気者にする
　話題を紹介します。　　是非、このネタをご活用下さい。

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■　日本人はストレスに弱い？　■

ストレスそのものは悪いものではない。
要は、そのストレスに対する適応力があるかどうかが問題なのです。

ストレスを抑制する脳内物質のひとつに「セロトニン」があります。

セロトニンとは、
健康を扱ったテレビでもよく取り上げられるようになったホルモンの一つで
主に「安らぎ」を与えてくれるホルモンと覚えていただいてもＯＫ。

心や体のお休みにとても深く関係するホルモンです。

セロトニンの運搬役を「セロトニントランスポーター」といいます。

このトランスポーターにはいくつかの遺伝子型があり、
そのタイプによってセロトニンの運搬量とストレスの受け止め方が違ってくる、
という説があります。

短い遺伝子を持っていると、セロトニンの再取り込み機能が低く、
不安傾向との相関関係があるのではないかというのがその説。

日本人の多くはストレスに弱い、いわば“不安遺伝子”タイプなのだとか。

それに対してラテン系の人種には
ストレスに強い“楽天遺伝子”タイプを持っている人が多いそうです。

ラテン系の国々での災害や事件のテレビ報道をみていると、
人々の表情が思ったより明るいのに気がつかれたこともあると思います。

特に子供の表情はとても陽気で、日本人としては不思議に思いますが
“楽天遺伝子”のせいなのでしょうかね。

■　ストレスに負けやすいタイプ　■

ストレスに対する適応力が欠けやすい人は、次のような特徴があります。

★　まじめで几帳面

完全主義者で責任感も強く、努力家。
人から頼まれたら断れず、全部自分で背負い込みがち。

でも、適当なところで妥協するなんて死んでもできない。
しかも、少しでもうまくいかないと落ち込む。

ストレスに負けやすい人の中で最も多いタイプです。

★　がんこで厳格

何事においても、他人の失敗が許せないタイプ。

人がミスをするとすぐカッカし、
その怒りがストレッサーとなってストレス状態を引き起こします。

「キミはこんな計算もできないのか。ダメだね」
「私の言うとおりにやればいいんだ」
などと頭ごなしに言う人はこのタイプ。

★　内向的でおとなしい

イヤなことでもＮＯとはっきり断れない。
飲みに誘われると断れず、お腹一杯でも残しては悪いからと全部食べてしまう。

そして、あとになってくよくよ悩んだり自己嫌悪に陥ったり…。

ストレスがたまらないほうがおかしいです。

★　取り越し苦労が多い

あれは大丈夫かな、これはうまくいくかな、などと
ついあれこれ心配してしまう。

結局「なんだ、心配することなかったんだ」
と取り越し苦労だったことが分かっても、
またすぐあれこれ気になり始め、心の休まる暇がない。

こういう人は、常に不安というストレッサーにおびやかされます。

とても几帳面で仕事や約束事もきっちりこなす反面、
一定の秩序が保たれていないと不安になってしまう。

そのため、臨機応変に物事を捉えることができず、
ストレスをためこみやすくなりがちなのです。

■　家庭のストレッサー　■

名人位を獲得したある棋士は、
タイトル戦の準備として、子供たちに妻を褒めることから始めたといいます。

その褒め言葉は妻の耳に入り、妻の機嫌の良い家庭環境は、
タイトル戦という過度の緊張状態の本人を支えてくれる、という理由からです。

家庭の雰囲気が良ければ仕事上のストレスが緩和され、
不快ストレスを快ストレスに変換できることを知っているのですね。

人の必勝の得意手というわけです。

夫婦間のいざこざはそれ自体大きな不快ストレスであり、
さらに職務ストレスを家庭で増幅することになってしまいます。

不眠も大きなストレッサーですが、
これも家庭の雰囲気によって左右されるデリケートなものです。

また、最近では家族バラバラの食事という光景が
テレビなどでもしばしば見かけられますが、

家族との夕食のひと時は職務ストレスを緩和するので、
この回数が少ないのも好ましくありません。

仕事を家庭に持ち込まない、一家団らんを楽しみたい、
という姿勢は職務ストレスを慢性的に継続させないために必要なのです。

やはり家庭は、カカア天下がベストなのでしょうか。
変なところで安心しております。はい。

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