【ソレダメ】ゆでたまごの味噌漬けの作り方。健康やダイエットにも効果的な卵レシピ（5月15日放送）

2019年5月15日放送の『ソレダメ』で紹介されたゆでたまごの味噌漬けのレシピをまとめました。卵には脳を活性化し、老化防止やダイエットにも効果的な栄養素が豊富に含まれています。卵に含まれるカルシウムは骨を強くし、動物性たんぱく質やビタミンDが爪や髪も強くしてくれるんです！そんな卵を使った超簡単な絶品レシピをご紹介します。

ゆでたまごの味噌漬けのレシピ

材料

作り方

1. ゆで卵を作り、殻をむいておきます。
   

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2. ラップに味噌をのせ、その上にゆで卵を重ねます。
   

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3. ラップで味噌を伸ばしながら、まんべんなく卵にまとわせて包みます。
   

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4. 冷蔵庫で半日寝かせたら完成です！

まとめ

簡単なのに美味しい！

ご飯にも合うし、おつまみにも最適ですよ。

卵には健康やダイエットにも良い栄養素が豊富なので、試してみて損はないと思います。

常備菜として作っておくのもオススメです！

皆さんも、ぜひ参考にしてみてくださいね。